SOULNESS
Il programma di allenamento per donne
che vogliono imparare a gestire i propri dolori
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Soulness: il corpo è fatto per muoversi
In questo libro faremo un viaggio alla scoperta delle tappe della vita della donna per imparare a viverle con più consapevolezza ed efficacia, impareremo a conoscere il nostro corpo e alcune delle sue possibili problematiche e, in più, capiremo che il movimento dovrebbe diventare parte integrante della nostra vita perché indispensabile per la nostra salute, esattamente come nutrirsi e respirare.
La mia mission? Trasmettere la voglia di muoversi non per avere un fisico degno di Instagram, ma per iniziare finalmente a stare bene grazie a un corpo sano, in forma e che ci faccia stare bene ogni giorno.
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Metti il tuo benessere al primo posto.
Ti aiuterò, passo dopo passo, ad affrontare i tuoi dolori con esercizi studiati per te e con te, così da avere un corpo sano ed in salute senza più dolori.
ALLENATI QUANDO VUOI, DOVE VUOI
per una routine di benessere nella comodità di casa tua.
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BENESSERE MENTE & CORPO
Sei pronta a iniziare?
“Non hai bisogno di vedere l'intera scalinata. Inizia semplicemente a salire il primo gradino "
(Martin Luther King)
Chi è Federica,
la tua Soulness Trainer
Mi chiamo Federica Lavarini e sono la tua guida verso un benessere completo che coinvolge corpo e mente, attraverso lezioni che sceglierai per fare del bene a te stessa nella comodità di casa tua.
Dopo anni di lavoro come Istruttrice nella palestra che ho fondato insieme a mio fratello e dopo essermi diplomata in Osteopatia e Massaggi, ho deciso di creare questo programma per tutte le donne che desiderano prendersi cura di loro stesse.
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